"암" 환자에게 좋은 음식,채소 추천

나도 오래 산 건 아니지만 살다 보면 주위에 암에 걸린 환자분들이 많아지고 또 안 좋은 경우도 보기도 한다 특히 이번엔 내 주변에 그렇게 암에 걸리시고 힘든 항암치료를 잘 이겨내신 분들이 있어 미약하게나마 도움이 되고자 암에 좋은 음식, 채소 등을 알아보고 추천해 드립니다

 

 

1.브로콜리: 브로콜리는 항산화물질과 식이 섬유가 풍부하며, 설포라판이라는 화합물이 포함되어 있어 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.딸기: 딸기는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 셀 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

3.아몬드: 아몬드는 항산화물질, 건강한 지방, 단백질, 섬유질이 풍부하여 암 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

4.연어: 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

5.파인애플: 이 과일은 브로멜라인이라는 소화 효소를 포함하고 있으며, 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

6.시금치: 시금치는 철분, 칼슘, 비타민 A와 C, 그리고 식이 섬유가 풍부하여 암의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

7.호두: 오메가-3 지방산과 항산화물질이 풍부하여 심혈관 건강을 증진하고, 암 치료에 도움이 될 수 있습니다.

8.토마토: 토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화제를 포함하고 있으며, 이는 특히 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

9.참치: 이 물고기는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

10블루베리: 블루베리는 항산화 물질이 풍부하여 암의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

다시 한 번 강조하지만, 이 목록은 일반적인 권장사항일 뿐이며 개인의 건강 상태와 의료 상황에 따라 식사 요구 사항은 크게 다를 수 있습니다. 암 치료 중에는 특히 영양 상태를 유지하는 것이 중요하므로, 개인의 영양사나 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

그 외에도 크게는

 

11.과일과 채소: 이들은 항산화물질, 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 면역력을 강화하고, 암 치료에 필요한 영양을 제공합니다.

12.전곡식 음식: 이들은 체내에서 암세포의 성장을 억제하는 것으로 알려진 항산화물질을 포함하고 있습니다.

13.두부 및 다른 대두 제품: 이소플라본을 포함하고 있는 대두 제품은 특히 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

14.물고기: 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기는 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.

15.견과류: 항산화물질과 섬유질이 풍부하여 심혈관 건강을 증진하고, 암 치료에 도움이 될 수 있습니다.

16.올리브 오일: 항산화물질과 건강에 좋은 지방을 포함하고 있어 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

17.닭 가슴살과 다른 저지방 단백질: 단백질은 암 치료 중에 중요한 영양소입니다. 이는 세포의 복구와 성장을 돕고, 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.

18청포도 주스: 항산화 성분이 풍부하며 암세포의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

19통밀 및 통밀 제품: 이들은 섬유질이 풍부하며, 항산화물질과 미네랄이 포함되어 있어서 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

20.빨간색 과일 및 채소 (예: 토마토, 수박, 붉은 파프리카): 이들은 라이코펜이라는 강력한 항산화제를 포함하고 있습니다. 이는 특히 전립선암의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.