일주일에3키로감량하는식단방법 썸네일형 리스트형 "비타밀 샐러드&주스" 샐러드 맛집 추천 일주일에 3.3kg 감량 Feat.운동 안녕하세요 오늘은 일주일 동안 몸무게를 3.3kg 감량한 초현실 직장인의 일주일 생활 루틴을 공개하려고 합니다 그리고 일주일에 한번은 먹고 싶은 음식을 먹는 날을 가지기도 하니까 여러분도 이영상을 참고하시면 먹고 싶으신걸 드시면서 다이어트를 충분히 요요 없이 잘하실 수 있으실 겁니다 이번주는 "비타밀 샐러드&주스" 가게를 일주일에 무려 월,화,목,금 동안 이용해 봤는데요 /월요일은 직장에서 해독주스를 시켜서 먹었습니다 꽤나 맛있습니다 화요일은 연어샐러드를 먹었습니다 다이어트를 하니 돈이 많이 나갑니다. 헬스장에 와서 몸무게를 측정했는데요 82.9kg입니다 식단 조절하고 어제 러닝 뛰었다고 300그램 정도 빠졌네요 오늘은 하체 운동을 하는 날입니다. 바쁘다는 핑계를 요즘 입에 달고 사는 저에게 120kg .. 더보기 이전 1 다음
